经期能否喝红茶

红茶与绿茶有着不同的功效,在经期女性可适量饮用红茶,红茶属于热性食物,具有暖胃的功效。例假期间可喝红茶,但不宜过浓。还可以喝玫瑰花茶,玫瑰花,有理气调经,缓解阵痛,排毒养颜。

茶水已是人们生活中必不可少的饮料,许多人比较喜欢喝茶,喝茶在南方更普遍,各种早茶、下午茶陈得并不差。有人提出,茶的作用比较多,首先茶可以减肥,还有解酒的作用,古代人们把茶作为减肥消化的饮料,茶可以帮助消化,促进排便,当然在现代茶叶中也是不可替代的饮料。常饮茶会使人精神振奋。茶叶含有微量的咖啡碱,主要成分是咖啡碱,咖啡碱在泡茶的时候有很大一部分可以溶解到水中,喝的时候这些物质进入人体,会刺激神经中枢,还能促进新陈代谢,增强心脏功能,使我们更容易消化食物。也能缓解油腻感,假如平时我们吃多了油腻的东西,可以用茶来代替水。能有效降低油性。当然茶有增强横纹肌的收缩作用,从而使人解除疲劳,提高工作效率。

茶叶分很多种,它们的品种不同,功能也有不同,一般在茶叶中我们常提到的是红茶和绿茶。在女性经期不要饮用绿茶,因为茶叶中含有鞣酸,会妨碍食物中铁的吸收,容易引起缺铁性贫血。绿茶具有刺激神经系统的作用,对月经期的女性来说,绿茶应该更能稳定神经系统,因此,绿茶不宜。红茶与绿茶有着不同的功效,在经期女性可适量饮用红茶,红茶属于热性食物,具有暖胃的功效。例假期间可喝红茶,但不宜过浓。还可以喝玫瑰花茶,玫瑰花,有理气调经,缓解阵痛,排毒养颜。红茶虽然有暖胃的功效,但不适合放凉饮用,放凉饮用会影响暖胃效果,而且放置时间过长会导致营养的流失。

经期喝红茶也要适量,不能吃太多,红茶有暖胃的作用,放凉后喝还会产生副作用。经期女性要注意保暖,不能受凉,不能吃生冷食物,不能喝咖啡,喝红酒等,这些因素都会导致女性经期痛经、淤血、经期延迟等情况。