来月经时肚子疼怎么办

来月经出现肚子疼是由于痛经引起的,而且有痛经的情况也是由于体内功能不正常所致。出现疼痛症状时要及时做好腹部的保暖工作,以减轻身体疼痛。痛经的女性也可适当锻炼,以促进盆腔内血流出来。如果痛经比较严重,可以口服药物来缓解疼痛。

一、来月经肚子疼怎么办

1、保暖:女性在月经来潮时要注意保暖,要多喝热水,以促进体内血液循环,缓解疼痛。肚子不会再出现受寒的情况,可以用热水袋对肚子进行热敷。来月经时喝些红糖水能缓解痛经的症状,而且要趁热喝才能起到效果。

2、简单易行:虽然来月经时不能做剧烈运动,但轻微的疼痛可以通过简单的踏步运动使骨盆内的充血得到缓解,从而有效地缓解疼痛的感觉。适量运动能让身体内的血液循环得到促进,能更好地排出体内废物,并能通过简单的运动来缓解疼痛的感觉。

3、吃药:在出现严重痛经症状时要吃药,服用止痛药可以减少体内激素分泌引起的疼痛。如果身体有乳房胀痛或水肿症状,可以服用药物来缓解。

二、怎样调理痛经在日常生活中,女性朋友有痛经的症状,要多做运动,平时要多吃一些食物,让肌肉得到放松,同时在来月经的时候不能吃辛辣的东西,否则会影响到身体健康。