在月子里泡脚的好处和坏处是什么

用月子泡脚对身体有好处也有坏处,可以促进全身的血液循环,有利于子宫的收缩恢复,对睡眠不利,身体虚弱、不利于睡眠、恶露增多等都是不利的。

1、利益

产妇泡脚在月子的这段时间内,会有温阳暖体、促进产后身体恢复等好处,因为用温热的水泡脚不仅能扩张血管,加速血液流动,还能促进全身的血液循环,从而起到保暖的作用,而且脚底的末梢神经与身体各个部位的器官相连接,从而使产妇泡脚,加快血液流动速度,从而起到保暖的作用。

2、缺点

女性在月子的时候,身体通常比较虚弱,气血两虚都会导致身体虚弱。因为气虚比较明显,所以往往无法固摄毛孔,从而导致明显的出汗现象,可能导致产妇身体更虚弱。睡眠质量不佳或恶露增多等不利因素是由于泡脚时间过长,导致远端及核心体温升高,导致脑供血不足,导致睡眠质量不佳或恶露增多等不利因素。开水会加速血液流速,导致月子中恶露增多。所以每次泡脚的时候一定要控制好水温,尽量不要碰凉水,可以选择热水40度左右,同时泡脚的时间不要过长,最好是15-20分钟。此外,产妇泡脚后要注意保暖,尽快用干毛巾擦干,再穿干净的袜子,以免着凉。