孕妇可以吃坚果杏仁么

孕妇一般可以吃坚果杏仁，要避免长时间过量吃。

坚果杏仁里面含有丰富蛋白质和矿物质以及微量元素，其中含有卵磷脂肪酸等多种营养物质，孕妇适量是可以补充身体营养，还有利于增加身体质，同时可以促进胎儿健康发育成长，对于胎儿和孕妇健康有较大好处，并不会导致自身健康或是胎儿发育造成影响。杏仁里面含有蛋白质含量相对比较偏高，要避免过度缺乏，防止身体出现长胖或者出现消化不良。

平时要保持合理健康饮食，同时要避免身体过度运动，以免导致胎儿健康发育造成影响。