盆底肌和骨盆恢复区别是什么

产后骨盆无法自行恢复，无自我愈合能力，可通过锻炼或施加适当外力可促进骨盆恢复。

孕期子宫增大压迫盆底肌，会使产后盆底肌受到不同程度的损伤，盆底肌松弛，对子宫阴道膀胱直肠的支撑力减弱，严重时会导致子宫脱落漏尿等情况，因此产后一定要做盆底肌修复。

骨盆修复，主要是将撑大的骨盆收紧，防止胯骨变宽；盆底肌修复，就是要修复松弛的盆底肌，让它紧致有韧性，能托起子宫阴道、膀胱直肠等器官，避免内脏下垂、子宫脱落。