来例假可以做头部按摩吗

按摩具有健体养生、减轻疼痛的作用,按摩的部位有足部、腹部、头部等。一般女性在月经期间容易感觉疲劳,月经期可做头部按摩,对月经期没有影响。

脑部按摩方式:

1、首先用手拇指向头部方向推,重复做30次。

2、用指腹按摩太阳穴及风池穴两分钟,然后按下肩井穴及合谷穴两分钟。

3、用头后风府穴开始揉大椎穴,再按揉天柱穴、合谷穴2分钟,然后从下往上揉5遍。

4、用太阳穴、头维穴、下关穴、角孙穴各2分钟,再拿捏颈后大筋。

5、首先从印堂到百会穴,重复2分钟,再点按2分钟,即通天穴、合谷穴、涌泉穴各2分钟。

6、四指并拢,用指腹推前发际,推后枕5分钟。每穴1分钟,按百会、风池、内关、足三里等穴,直到出现酸胀感。接着用拇指指端按压颈项5~10分钟。最终以拇指和食指在耳根提起几次,并按压耳朵周围。

来月经可以按摩头部吗,通过以上的介绍相信大家已经了解到女性在月经期间可以按摩头部,但不需要按摩脚。事实上,除了可以通过按摩来缓解月经期间的不适外,女性还要注意月经期饮食,要多休息,这样才能很好地度过月经期。