女性要来月经时有什么症状

经期是女性的重要时期,大多数女性朋友每月都会来一次月经。在来月经之前,由于激素的影响,女性会出现一系列身体不适的症状,这是女性来月经时的不适程度,需要结合自身的情况加以调理。

1、小腹坠胀。女性在来月经之前,经常会出现小腹坠胀的症状,同时还伴有疼痛感,这个时候要注意休息,不能碰冷水,不能喝冷饮料,不吃辛辣刺激性的食物,以免刺激血管扩张,导致经期提前、经血量过多。

2、乳房肿胀。很多女性朋友都有明显的乳房肿胀感觉,大家可以通过按摩乳房来缓解。洗澡的时候还可以用喷头喷乳房,这样就能减轻症状了。

3、白带增多。女性在来月经前出现白带明显增多,应在盆腔充血之前来月经,女性白带明显增多,要注意卫生,经常更换内裤,并要提前备好卫生巾,以防不时发生。

4、心情烦躁。因为激素的作用,女性朋友在来月经前会有烦躁的情绪,所以要注意调整自己的情绪,可以通过看搞笑视频、听音乐等方式来消除不良情绪。

5、身体疲劳。来月经前,女性朋友会觉得自己身体特别疲劳,特别容易疲劳,常常工作一段时间就想休息,而且怎么也睡不够,在这段时间大家一定要安排好自己的工作,学习和生活,尽量不要熬夜,保持充足的睡眠。