月子里能吃哈密瓜吗

产妇在坐月子的时候不要吃哈密瓜,因为哈密瓜属于寒性水果,不适合产妇在月子期间吃,寒性体质的产妇不宜吃。产妇在月子的这段时间内,恶露和凉性食物都会对女性的排出产生影响,对女性的恢复也有一定的影响。

哈密瓜具有丰富的营养价值,蛋白质、果胶、维生素A、钾等,食用哈密瓜对小便有益,还具有防暑的功效。哈密瓜是一种夏季健康水果,适量食用一些哈密瓜对人体造血功能有显著促进作用,是病人贫血的佳品。不过,哈密瓜不宜在坐月子期间食用,特别是在刚产的前几天恶露排出。

坐月子这段时间吃水果要根据自己的身体情况来选择合适的。温热性水果适合产妇吃,能达到补虚、祛寒的效果,使人体代谢率提高,身体能量得以增加。龙眼、桃子、荔枝等是产妇应多食用。此外,还可以多吃一些平性的水果,具有开胃健脾、促进消化的功效,苹果、葡萄、柠檬等都是比较常见的水果。