孕妇可以吃哪些蔬菜

孕妇可以吃的蔬菜主要有菠菜、西兰花、芹菜等，在饮食方面需要营养全面。

1、菠菜

这是生活当中比较常见的绿叶，蔬菜里面含有铁元素以及维生素，可以用来防止孕妇缺铁性贫血。

2、西兰花

也可以通过适当的吃，西兰花里面含有人体所需要的多种营养物质，能够补充孕妇和胎儿所需营养。

3、芹菜

芹菜里面含有丰富的膳食纤维，能用来促进肠道蠕动，可以有利于改善孕妇便秘的症状。

除此之外，也可以通过适当的吃青椒、油菜等，可以根据个人口感选择。