栗子吃多了有什么坏处

栗子吃多了可能会引起消化不良的症状，还会导致血糖特别的不稳定，本身肥胖的人吃太多还有可能会导致肥胖更加的明显。

1、消化不良

栗子属于比较常见的食物吃的食物，尽量不要一次性太多，主要是栗子不容易被消化，如果吃太多可能会导致腹胀，同时影响了肠胃正常的蠕动功能，因此出现了消化不良的症状，还会出现腹部疼痛。

2、血糖特别的不稳定

栗子属于比较常见的甜食，在制作的时候还会添加很多的糖分，有些人会一次性大量的吃，吃太多有可能会出现血糖不稳定的症状，等到停止之后可以恢复正常，因此会对糖尿病患者的血糖控制造成一定影响，少量吃一般属于比较健康的。

3、肥胖

栗子当中有比较丰富的淀粉含量，大量的吃会导致食物的热量明显的增加，因此对减肥期间的体重控制造成了很严重的影响，主要是热量进入体内之后不容易被消耗，脂肪会在体内大量的堆积，导致身体过度的肥胖。

少量的吃栗子有一定的好处，能起到防癌的效果，同时还可以辅助抗病毒和防血栓。