坐月子能吃煮的玉米吗

因为玉米富含维生素,而且具有很高的营养价值,所以在产后妈妈们可以把玉米打成粉,做成面糊喝,或者用其它烹饪方法来做。所以,坐月子是可以吃煮玉米的。

其次,许多产后妈妈都会担心食用玉米会不会引起回奶现象,其实并不会,玉米反而有助于产后妈妈补充分娩时所消耗的体力,也能增加产后妈妈的肠胃蠕动,改善便秘的情况,玉米没有其它不良副作用。

另外,玉米的热量比较低,产后妈妈吸收玉米能起到减肥的作用,还能淡化脸上的色斑,因为玉米富含维生素E,能起到延缓衰老的作用,产后妈妈们不用太担心吃玉米对身体会造成不良影响。

产后妈妈在产后要注意饮食搭配,保证营养的均衡,适当补充一些新鲜蔬菜水果,有助于产后身体恢复。