坐月子可以做哪些家务

坐月子能做什么家务

孕妇做家务要以慢慢来为原则,千万不要求快,不能一口气干完家务,也不能为了工作而压迫自己的肚子,应该分门别类地分门别类。

其次孕妇做家务活时不宜长时间站立,一般孕妇工作20分钟后,应坐下休息10分钟。

坐月子该怎么办?

1、剧烈运动

恢复身体操能帮助器官复位,但是不能剧烈运动,否则会影响到剖腹产的恢复。

2、酸辣味的食品

有些母亲在饮食上不注意,吃辛辣的食物是不能吃的,辛辣的食物会影响到身体的恢复,还会影响到恶露的排出。

3、进补过快

坐月子时要掌握好补的方法,不要吃太多,第一个星期不能吃大、热的大补食物,第二周可以吃杜仲粉、炒腰子等,第三周可以喝鸡汤、麻油鸡,第四周后可以吃闻到食物红枣、酒酿鸡蛋等。

4、流泪

产后由于母亲在照顾宝宝的时候会紧张,压抑难过,如果坐月子经常流泪会导致眼疾,对视力有影响,必须转移注意力,排解忧伤情绪。

坐月子能做什么家务?在月子的这段时间里,大家可以多走走走,避免恶露,避免出现恶露,这也会让女性感觉更轻松、更轻松。月子期间可以做一些简单的家务事,但不能做重事,擦桌子、叠衣服、整理房间。