产前抑郁症怎么办

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1、自行调整。大多数孕妇因不适宜怀孕而出现产前抑郁症,此时孕妇应重视自身调节,通过饮食、运动等方式进行调整。如作息等方法,使妊娠反应降低,使孕妇更快进入妊娠状态。对于妊娠期间出现的各种不适,患者应先咨询医生,确定身体是否存在问题,再进行自我调节,假如是由于疾病引起,应尽早就医。

2、精神疗法很多孕妇在怀孕的早期会出现不适应自身身份的变化,从而出现了很大的心理变化,孕妇不知道该怎么做。帮助孕妇调节的方法有很多种,比如向孕妇轻松地求助于经验丰富的孕妇,多学习相关知识,以减少怀孕带来的焦虑感,对于症状严重的孕妇,可以采取心理治疗。

3、药品疗法有些孕妇因产前抑郁的原因会严重影响到身体和心理健康,甚至导致胎儿无法正常发育,而由于怀孕的原因,孕妇不能随意服用抗抑郁药,所以可以用中草药来治疗。