女孩子来大姨妈怎么办

女孩子来大姨妈首先需要做好卫生部的卫生工作、保暖工作，同时还需要合理饮食。

女孩来大姨妈通常是指月经，月经是女孩子成熟的一种标志，主要是指子宫内膜出现周期性的脱落，会造成阴道的流血症状。需要做好阴部的卫生工作，勤换洗卫生棉或者是内裤，而且也可以每天使用温水对局部进行清洗，能够避免局部的细菌繁殖增生，也能够减少患妇科炎症的几率。

2、保暖工作

在月经期间人体的免疫力比较低下，而且也有可能会出现身体比较虚弱的情况，需要注重腹部的保暖措施，尽量避免受凉，以免影响到经济的盆腔和下肢的血管扩张，引起痛经的情况发生。

3、合理饮食

在月经期间还要注意做好饮食上的调整，尽量避免吃生冷或者是辛辣刺激性的食物，以免影响到正常的肠胃功能，而且也有可能会导致出现腹痛或者是腹泻等症状发生。建议可以适当的多喝一些小米粥或者是南瓜粥等温热易消化的食物。

在月经期间也有可能会出现腹痛以及痛经的情况，可以适当的喝一些姜糖水，而且短时间内尽量避免做剧烈的运动。