怀孕血糖偏高怎么办

1)减少淀粉类食物的供热来源(按照淀粉：蛋白：脂肪=50：30：20左右的比例来)。相信三类食物你应该能分辩，米面土豆芋头红薯类淀粉(粉粉的就是了);豆鱼肉蛋家禽的瘦肉等蛋白多;肥肉油腻的脂肪多(可能还有一些植物类脂肪，比如炒菜的油)。

2)减少淀粉不能过量，如果身体需要的热量大部分转而由蛋白来提供的话，在转化的过程中血液中会产生呈酸性的酮，而这个对婴儿是非常有害的，可能导致中毒后遗症就是大脑发育受阻。因此要把握一个平衡。

3)三餐一定不能过量，基本维持7、8分饱。但记得随身带着一点的甜食或糖果点心。因为一般的血糖高的人士，往往容易出现低血糖的症状，就是起伏变化很大，一旦饥饿，会出现比一般人厉害的晕眩手脚发冷无力的感觉，这个时候就要靠供热快的糖果点心来救急。平衡血糖的好办法是少食多餐，不然对孩子会有很大的影响。

4)严格控制糖份的摄入，包括饮料和水果等。水果里面葡萄是天敌、西瓜也不行，其他的就基本按照你的口感来感觉哪个高哪个低了。橙子应该不错，苹果也行。总的说来水果一天一个就够了。小单位的如草莓等等当然几个也无妨。