子宫内膜太薄应该怎么办

怎样调整子宫内膜薄

1。假如我们发现例假不正常。特别是数量较少时，要注意。首先要弄清子宫内膜是否真的存在薄壁。建议去正规医院做B超。通常情况下，子宫内膜厚度在8-12mm之间，最小不能小于6mm。做B超的时候，你可以告诉医生你的正常例假周期，因为它的周期不同。当子宫内膜厚程度不同时，医生会告诉你是否在正常范围。如发现不正确，要及时调整，以免造成更严重的后果。

2。豆浆是最简单、最便宜的食品调味品。最终，我每天都会买一个豆浆机器来制作。用豆浆直接从豆浆里煮豆浆，前一天晚上用豆浆泡一小把，第二天起，把豆浆倒进豆浆机里。我买了一个榨汁机，把果汁煮了20分钟。豆浆是最有营养的，而且这一天也要结束了，不要隔夜喝，每天喝，保证好。

3。除豆奶。另外一个比较便宜但是比较贵的方法就是吃明胶，你可以去商店买现成的明胶，但是这样做可能不太纯，最好是看现成的，我们药房会为你做些明胶，然后再到药房买一片，他会帮你。加入核桃、枸杞、芝麻等，同煎，然后切成小块，早晨空腹吃两片，味道很好，但是到了例假就不吃了哦。

4。时间充裕的话，可以煮黑豆糯米粥。黑豆和糯米的比例大约是1:2。先将黑豆放入水中浸泡一夜，然后隔天再煮。度假后效果会更好。

5。空闲的时候吃点坚果。如瓜子、核桃等，横向比较，这些女人都有优势。有很多很简单很普通的食物，还有木瓜炖蛤蜊、乌骨鸡炖汤等。

6。中医调理也是一种很好的方法，但找中医也很讲究，每个人的体质不同，对中医的反应也不一样，找到适合自己的中医很重要。