孕妇可以吃生花生吗

通常情况下，孕妇可以吃生花生，需要注意摄入量，避免一次性进食过多导致不良反应。

生花生营养价值较高，富含丰富维生素和蛋白质、不饱和脂肪酸等对胎儿脑部发育具有很大好处，能够为母体提供多种营养成分，可以预防孕妇出现再生障碍性贫血。如果孕妇存在胃肠疾病或胃肠功能较差，可以通过吃生花生起到养护肠胃功效，同时还能缓解不适症状。

生花生含有大量糖分和油脂，如果怀孕期间一次性摄入过多，可能会导致血压升高或血糖升高。