孕妇吃点什么零食好

孕妇一般可以吃坚果、新鲜水果蔬菜、酸奶等零食比较好，孕期需要注意饮食均衡。

1、坚果

比如核桃、花生等，富含大量不饱和脂肪酸和蛋白质，对胎儿脑部发育具有一定帮助。

2、新鲜水果蔬菜

比如苹果、香蕉等富含的钾元素和维生素比较丰富，能够预防孕妇出现便秘。

3、酸奶

富含蛋白质和有益菌，适量喝酸奶能够增强营养，还能调节肠道菌群，能够孕妇出现的肠胃不适症状。

除此之外还可以吃无花果或葡萄干等食物，孕期需要注意饮食多样化，保证体内营养充足，有利于胎儿健康生长。