月子里可以吃菠萝吗

月子里一般是可以吃菠萝的，对于身体健康比较有利，但是尽量避免吃得过多，如果本身对于菠萝过敏，尽量避免食用。

菠萝属于日常生活中比较常见的热带水果之一，里面含有比较丰富的营养，比如碳水化合物、有机酸、蛋白质、脂肪、维他命、胡萝卜素、膳食纤维以及糖类等，月子期间适量的吃菠萝通常有利于补充身体所需要的能量和营养，而且也能够促进肠胃蠕动缓解便秘的症状，但是在吃菠萝的时候，可以将菠萝进行适当的加热。同时还要遵循适度的原则，尽量避免一次性摄取过多，以免加重肠胃的负担，引起腹泻或者是腹痛等症状发生，影响到肠胃的健康。菠萝当中也含有一定量的组胺成分，如果自身属于过敏性体质，或者是以前出现过对菠萝过敏的情况，尽量避免再次接触，以免导致出现皮肤的瘙痒或者是红疹，从而会影响到身体的恢复。

在月子期间人体通常是比较虚弱的，需要注意加强营养的补充，而且还要注意做好自身的保暖措施，避免受凉。饮食方面尽量以清淡为主，忌食生冷以及辛辣的食物。