怀孕初期能不可以吃红枣

怀孕初期一般情况下是可以适当吃红枣的，红枣对孕妇和胎儿都没有不良的影响。

红枣当中含有非常丰富的维生素，c能够起到促进铁吸收的效果，适当的吃一些红枣能够缓解孕妇贫血的现象，另外红枣当中还含有叶酸，叶酸能够帮助胎儿的生长发育，适当的吃一些红枣，对身体有一定的好处。

需要注意的是孕妇不要长期或者是大量的吃红枣，可能会引发上火等现象。在吃红枣的时候也可以适当的喝一些温水，这样可以促进身体的代谢，建议孕妇注意休息。