阴道怎么变紧

如果想要阴道变紧阴,下面这些方法都能起到阴道变紧的作用,具体情况如下:

1、缩阴运动:女性想让阴道变紧,可以做缩阴运动、提肛运动、瑜伽运动等,但是要坚持缩阴,需要持之以恒。缩阴运动时,需卧床休息,双脚抬高,呈弧形,然后再慢慢放下,每天重复30次以上,可达到缩阴的效果。

2、中止排尿运动:锻炼和治疗产后大小便失禁,可增强盆底肌肉的舒缓功能,从而达到缩阴的目的。

3、阴道紧缩术:用于各种原因导致阴道松弛的病人,很多妇女由于各种原因导致阴道括约肌的功能减弱,黏膜皱褶变少,变浅,大量空气进入,阴道失去控制,发出细响的声音,影响正常的性生活。如果由于阴道分娩、陈旧性会阴撕裂、切口愈合不良、先天性原因导致的阴道松弛,导致性生活不满意的情况下,可考虑采用阴道紧缩术。