大姨妈来的前兆有哪些表现

大姨妈来的前兆通常会出现白带量增多，并且还会出现白带呈粘稠状，甚至还会出现小腹部坠痛或者是脾气暴。

主要是因为在月经来潮期间盆腔会处于充血的状态，从而导致出现白带量增多，甚至还会出现白带粘稠，这是属于正常的现象。另外在月经来潮之前，由于体内的激素水平改变或者是盆腔充血，也会导致出现腰部疼痛或者是乳房胀痛，一般在月经来潮后这些症状会慢慢的消退。在出现月经来潮之后，一定要注意好局部的卫生护理工作，需要及时的更换卫生护垫，这样能够避免出现妇科感染，比如子宫内膜炎或者是宫颈炎。

在月经期间一定要注意好饮食调整，不能够过度进食油腻性或者是辛辣刺激性的食物，否则会影响到月经的排出，甚至还会出现痛经。日常生活中还需要注意好局部的卫生护理工作，在月经来潮之后需要及时的更换卫生护垫，以免出现妇科感染的情况。平时还需要多注意休息，不能够经常熬夜或者是过度劳累，需要保证充足的睡眠时间或者是作息时间，不能够经常的熬夜。