哺乳期可以吃香椿吗

哺乳期一般是可以吃香椿的，并不会造成影响，对于自身的健康也是有好处的。

香椿是生活当中比较常见的一种食物当中所含的营养价值是比较高的，尤其是里面的维生素或者是微量元素含量比较高，能够及时补充体内所需的多种营养，并且能够达到促进乳汁分泌的效果，也能够提高乳汁的质量，对个人的皮肤状态也能够起到很好的调理，所以在母乳喂养期间可以适当或者是少量的吃一些。但是在吃的时候一定要清洗干净，需要通过手摸手或者是流动水反复的冲洗，这样的个避免表面出现灰尘，而且还能够避免出现农药残留物。

在母乳喂养期间一定要注意好饮食调整，尽量多喝一些鸡汤、鱼汤、排骨汤、乌鸡汤、猪蹄汤，能够达到促进乳汁分泌的效果，并且能够提高乳汁的质量。日常生活中还需要注意好胸部的护理工作，不能够穿过于紧身的内衣，否则会导致胸部受到挤压，对于乳汁的排出也会造成影响。平时还需要多注意休息，不能够经常熬夜或者是过度劳累，还需要注意好乳房部位的卫生护理工作。