来月经吃什么水果好

来月经通常可以吃苹果、木瓜、香蕉等水果比较好，需要做好饮食调理。

1、苹果

当中具有丰富的维生素和多种微量元素的成分，可以补充身体所需提高免疫力，有助于进行排除。

2、木瓜

可以起到疏通经络功效，在适当的吃木瓜后有利于经血的排出，缓解痛经症状。

3、香蕉

香蕉具有润肠通便功效，可以改善大便干结引起的便秘症状，有助于月经的调节。

除此以外，可以吃柑橘、山楂、榴莲等水果，尽量吃热性食物，避免吃寒凉食物。