孕妇可以吃水果猕猴桃吗

孕妇一般是可以吃猕猴桃的，并不会造成影响，但是在吃的时候一定要控制好摄入量，不能够一次性摄入过多。

猕猴桃是生活当中比较常见的一种水果，当中含有丰富的营养物质，尤其是里面的维生素或者是矿物质含量比较丰富，同时还包括一些膳食纤维，能够达到促进胃肠道蠕动的作用，使肠道的垃圾和毒素尽快的排出，从而达到润肠通便的效果，还能够及时补充体内所需的多种营养，也不会对胎儿的生长发育造成影响，所以在怀孕期间可以适当或者是少量的吃一些猕猴桃。但是不能够过多的摄入，否则会增加肠胃道的负担，甚至还会出现消化不良或者是腹部胀痛。怀孕期间饮食上尽量吃的营养均衡或者是合理膳食减少油腻性或者是辛辣性的食物，同时还需要避免吸烟或者是酗酒，因为烟和酒当中含有大量的有害物质，很可能会对自身的健康造成影响，甚至还会影响到胎儿的生长发育。

在怀孕期间一定要多注意休息，不能够经常熬夜或者是过度劳累，需要定期到医院做相应的产检，一般需要每间隔一个月左右的时间产检一次。