来月经时能吃香蕉吗

来月经时能吃香蕉，但要控制好量，不要吃太多。

香蕉是比较常见的水果，当中含有丰富的维生素、氨基酸以及微量元素，在月经期间可以适当吃一些，能够补充身体所需要的营养成分，为人体提供营养和能量，同时也能促进胃肠道蠕动，有助于改善或是缓解便秘的症状。香蕉属于凉性水果，来月经期间一般不建议吃太多，有可能会增加胃肠道负担，出现腹部不适，还会加重痛经。

在月经期间要注意合理饮食，尽量以清淡易消化为主，要做好保暖措施，避免受凉。