大姨妈来能喝酸奶吗

大姨妈是指月经，月经来了能喝酸奶，但不建议喝寒凉的酸奶。

酸奶是日常生活中比较常见的饮品主要是由牛奶发酵制成，含有丰富的蛋白质、钙剂以及维生素等，月经一般会受体内激素水平的影响，酸奶并不会影响激素水平，在月经期间喝酸奶可以为机体补充营养，不会影响月经量，也不会导致痛经。

如果是寒凉或者刚从冰箱拿出的酸奶，刺激性比较强，可能会导致出现痛经，还会引起胃肠道刺激，出现腹痛以及腹泻的情况，所以不建议喝寒凉的酸奶。