快来大姨妈腰疼怎么办

月经是女性发展过程中会遇到的问题,过了月经期就会出现腰疼的症状,女性在月经期间经常会出现腰疼的症状,以后月经期也是一种正常的现象,但是也会对生活造成影响,接下来,我们为大家详细介绍一下月经前腰疼的问题。如出现疼痛无法耐受的情况,注意经期卫生,可服用止痛药物,也可以服用非特异止痛药。像水杨酸酯类,具有退热止痛的功效,如布洛芬400mg,一天3-4次,建议少用。受到风寒湿冷的侵袭,很容易引发痛经,之后要注意保暖,来的时候要多喝温水,多泡足20分钟,并将热水袋放在腰上,可以缓解疼痛。也可选择口服避孕药,这种药物主要用于有避孕的痛经妇女。避孕药能抑制内膜生长,降低血中前列腺素、血管加压素和催产素水平,抑制子宫活动。睡觉前一杯蜂蜜牛奶,睡觉前热一杯牛奶,加一勺蜂蜜,趁热喝下可以缓解甚至消除痛经的痛苦。牛奶含有大量的钾,蜂蜜富含镁。钾能镇定情绪,抑制疼痛,预防感染,减少经期的失血。具有心理调节作用,帮助身体放松,消除紧张心理,减轻压力。月经来潮后每个月都会失去一定量的血液,所以要在经期多吃一些鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品、新鲜蔬菜、水果等,在月经期间要多吃一些鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品、新鲜蔬菜、水果等。不能食用生冷、酸辣、酒等刺激性食物,多喝水,保持大便通畅,减少盆腔充血,注意适当休息,保持充足睡眠。