坐月子能吃哪些零食

坐月子的时候不能吃辛辣、油腻、燥热的食物,要给宝宝喂奶,同时食用油腻食物容易引起血脂高,血脂高产妇容易出现血栓,因此在坐月子的时候最好不要吃辛辣、油腻、燥热的食物,平时不要在家里吃蔬菜和蔬菜,血脂高的孕妇最好不要吃。坐月子在外文中是没有这个词的,这是中国的传统习俗,生完了就吃点热食。此时,适当吃鸡蛋,有助于产后身体机能的恢复和及时的营养补充。

洗头后要迅速用毛巾擦干,穿好衣服,要保证浴室温度在26度左右才能洗澡,另外,在产后洗澡要感到身体没有不舒服,精神正常时,可以洗头洗澡,对体位低血压、低血糖等都有好处。腹部切口未痊愈前可洗头不能洗澡,最好是在产后两个星期左右洗澡。在坐月子的时候要注意保护好自己的身体,最好是洗澡、洗头发。