宫寒不孕怎么调理

宫寒不孕要做饮食调理、运动调理、注意保暖等调理，症状严重程度不同，在调理范围上也会存在差别。

1、饮食调理

要食用有暖宫功效食物，比如桂圆、羊肉、阿胶等，能补充人体所需营养物质，还能起到驱寒保暖作用。

2、运动调理

可以适当做户外活动，能增加人体阳气，还能促进体内有毒有害物质排出。

3、注意保暖

不要到温度太低环境中去，还要穿着合适衣物。可以在每天晚上睡觉之前用热水洗脚，能有利于血液流通，还能使热气上行。

除此之外，还可以在医生指导下使用药物、针灸治疗、艾灸治疗等调理方法，要定期到医院检查，在医生指导下明确具体调理身体方法，在身体处于健康状态的时候才能进入备孕期。