产后多久可以健身

产后多久可以健身，要根据患者的身体症状来判断。

生产对女性身体造成的损伤是比较大的，需要一段时间才能修复，产后修复的所需要时间，通常是4周到6周，但要根据个人的体质以及分娩方式来进行判断，如果是顺产生产过程也比较顺利的情况下，产后恢复比较快，一般一个月之后就能正常健身，采取的是剖宫产的方式，子宫有比较大的伤口恢复的时间也比较长，基本三个月后才能恢复正常，可以适度健身。

建议患者避免过度劳累，以免对身体造成伤害。