孕妇要怎么补气血

孕妇补气血可以通过食疗、调整生活方式、药物治疗等方法，具体要结合自身情况遵从医嘱。

1、食疗

孕妇需要摄取足够的营养来供给胎儿，在妊娠期可能会引起气血虚弱，通常是先天不足、体内营养流失等原因所造成，可以在饮食上适当的吃一些猪肝、菠菜、红枣、枸杞等食物，有助于补气血。

2、调整生活方式

怀孕本身就会损耗血气，孕妇经常熬夜、精神压力过大等原因可能会形成血脉两虚，补气血需要养成良好的生活方式，早睡早起，保持充足睡眠。

3、药物治疗

孕妇气血虚弱比较严重可能会造成胎动，引发胎儿宫内缺氧，必要时需要遵医嘱口服白术、杜仲、黄芪等中药材，能够滋补气血，同时也不会对胎儿产生影响。

除以上方法外，还可以通过中医针灸等方法，但是需要在专业医生指导下。