来月经可以喝红茶吗

来月经可以喝红茶，一次不要喝太多，避免造成体内的营养吸收受到障碍。

在来月经期间，身体的免疫力比较低，宫腔处于扩张状态，并且盆腔在充血，饮食上以清淡为主，多吃温热的食物对身体比较有益，并且还会加速月经的排出。红茶属于温热性，并且是一种发酵的茶，少量后可以起到利尿消肿的作用，红茶当中含有少量的儿茶素和咖啡碱，可以起到提神醒脑的作用，还可以有效起到提神抗疲劳。但是如果多喝有可能会造成体内铁元素的吸收受到障碍，因此不可以喝太多。

月经期间要做好腹部的保暖，避免造成月经量增多。