孕妇初期能不能吃木耳

木耳的营养非常丰富,它所含的铁元素也非常丰富,与猪肝相比,木耳所含铁元素比猪肝多七倍。缺铁性贫血可预防木耳的发生。木耳具有补血的功效,经常食用木耳具有解毒排毒的作用,因此孕妇在怀孕初期可以吃木耳。

其次孕妇吃木耳有很多好处,不但能补血,更能让孕妇的皮肤变红。怀孕初期的孕妇不可吃太多的木耳,否则不利于整个孕期的稳定,因为木耳有化瘀性和活血的作用,孕妇食用过多的木耳,对胚胎的稳定不利。

孕期女性还是要少吃点木耳,煮汤时可加一点木耳。孕期女性适宜食用的木耳,主要是用乌鸡和木耳熬制而成的汤。乌鸡汤的时候,适当地放些木耳,不要放太多的木耳,否则孕妇吃得过多,也不好。