怀孕七个月吃什么好

7个月的孕妇要注意均衡饮食,少吃高脂肪、高热量食物,适当多吃富含维生素的食物。鱼肉蛋白质丰富,远远高于肉,含有人体所需的氨基酸,属于优质蛋白质,又易消化,鱼肉还富含维生素A,维生素A,维生素D,矿物质也很高,常见的钙,磷,铁,锌,碘,碘,钾等都很多,不但能预防心血管疾病,而且有利于神经系统的发育,对胎儿的大脑发育有很大的好处。因此,孕期7个月的时候,多吃鱼有许多好处。但是要注意,孕妇在吃的时间,也是要合理的选择,要坚持吃,这样也有利于身体各方面营养的补充。