满月最后一天能抵整个月子吗

月子的最后一天是无法完成整个月子的。对产妇来说,月子期间的任何一天都很重要。坐月子指的是孕妇产后在剖腹产期间要用到一个月,如果是剖腹产的产妇,需要休息的时间会更长一些。月子这段时间产妇要适当休息,不能长时间卧床,要多运动,多喝水,多排泄恶露。假如产妇有头晕、乏力等症状,要多卧床休息,等到身体恢复后可以适当活动,不要长时间坐着和站立,以免出现腰酸、背疼、腿酸等症状。

在月子的这段时间,产妇要注意保持卫生,还有头发要经常清洗,以免细菌感染导致发炎。洗完澡和沐浴的温度都要控制在40度左右,沐浴和洗完头发都要擦干,注意保暖,避免着凉。在使用包扎带时要注意保持体形,这样可以帮助产后松弛腹肌恢复。月子这段时间饮食很重要,饮食方面要以温补为主,不能吃辛辣、油腻及高热的食物。在饮食方面要注意不能吃冷、凉、刺激性食物和刺激性食物。建议在饮食方面多食用一些容易消化、高蛋白的食物,如乌鸡汤、骨头汤、鲫鱼汤等,多吃新鲜蔬菜和水果。