来月经能吃苹果吗

一般情况下来月经是可以吃苹果的，苹果中含有大量的膳食纤维，果胶以及维生素等多种营养物质，适当的食用能够补充身体所需要的营养，对身体有很大的好处。

苹果是日常生活中比较常见的一种水果，只有能够有效的缓解经期血液流失的情况，达到补气养血的作用，并且还能够缓解身体出现，此外苹果中含有大量的维生素C，能够提高身体的抗病能力。

需要注意的是在月经期间应少吃寒凉性质的水果，比如梨，西瓜，桑葚等，以免引起痛经的现象。