怀孕初期可以吃绿豆吗要注意什么

因为绿豆不但营养丰富,还具有清热解毒的功效,所以平时很多人都非常喜欢吃绿豆。就连怀孕的女性也恨不得吃上一口绿豆,不过,在怀孕期间,由于身体比较特殊,所以,很多女性在孕期都会担心绿豆不能吃。所以,怀孕初期能不能吃绿豆?

绿豆在怀孕初期可以吃,它含有丰富的淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素和锌、钙等矿物质。中医认为,绿豆具有清热解毒、消暑止渴、利水消肿等功效,具有味甘寒的功效。孕妇适当食用绿豆,可起到清除胎毒、补充营养的作用,是孕妇补锌和防治妊娠水肿的食疗。

孕妇吃绿豆要注意什么

1、绿豆性凉,喝多了会让孕妇身体变得阴虚。身体虚的孕妇尤其要注意,当孕妇出现胃肠薄弱、肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹泻等症状时,就不能食用绿豆。

2、孕妇如在服药,尤其是某些温补药,应尽量避免食用绿豆食物,以免药效下降。

3、生绿豆的腥味浓烈,食后容易恶心、呕吐。孕妇的人不应该吃生绿豆。