哺乳期可以吃蚕豆吗

一般情况下，哺乳期是可以适当的吃一些蚕豆的，并不会对身体的健康造成影响，也不会影响到乳汁的分泌。

蚕豆属于平时比较常见的一种豆类，其中含有较丰富的营养物质，其中包含钾元素，磷元素，铁元素，钙元素以及镁元素等，微量元素其中也包含维生素B1，维生素B2，磷脂以及蛋白质等，然后不仅能够补充身体所需要的营养物质，还能够促进乳汁的分泌。

但需要注意的是蚕豆当中含有一定的淀粉，如果一次性进食过多，可能会导致胃肠负担加重，可能会出现消化不良以及腹胀等不适的情况。