备孕期间怎么提高孕酮

备孕期间可以通过调整饮食、服用药物、一般方式等提高孕酮。

1、调整饮食

备孕期间饮食上要以营养的为主，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，也可以适当的吃些鸡蛋或者是牛奶，有助于补充身体所需的维生素和矿物质，也能够补充蛋白质。

2、服用药物

备孕期间需要适当的补充一些雌激素，可以在医生的指导下选择口服黄体酮胶囊、地屈孕酮片、雌二醇片等，孕酮是女性体内比较重要的激素。

3、一般方式

在平时的时候需要减轻生活压力和学习压力，作息一定要规律，避免熬夜，早睡早起。