大姨妈熬夜有什么危害

女性在月经期间不建议熬夜。

女性在生理期的时候，身体会比较虚弱，要注意休息，减少疲劳，所以在经期不能熬夜。经期要注意保暖，不能受寒、凉、生、冷刺激，要防止寒邪入侵；要注意休息、减少疲劳、加强营养、增强体质；要尽量控制激烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持愉快的心情；在经期要防止房劳过度，在经期绝对不能性生活。经期要注意饮食的调理，在经前和经期要忌吃生冷寒凉的食物，以免寒凝血瘀加重而痛经加重；月经量多的人，不能吃辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更甚。

经期熬夜有什么危害？

1、经期熬夜的抵抗力下降较快

经期熬夜的女性更易感到疲劳，精神不佳，身体抵抗力下降较快，而对感冒等呼吸道疾病、肠胃等消化道疾病造成伤害。

2、经期熬夜伤皮肤

一般说来，人的皮肤在晚上十点至二点是最好的保养状态，经期熬夜很容易导致女性内分泌失调，同时也会影响神经系统的正常循环，内分泌失调会加重皮肤暗沉、粉刺、黄褐斑等问题；神经紊乱会导致皮肤干燥、弹性差、失去光泽等。

3、经期熬夜容易导致月经不调

在女性月经期间，子宫内膜会有脱落、出血的情况，如果长时间熬夜很容易影响经血的通畅，导致月经不调，通常会出现月经出血量增加或减少的情况。

4、经期熬夜容易致癌

女性经常熬夜，生物钟不断打乱调整，对女性健康危害尤为严重，长期熬夜的女性睡眠规律出现紊乱，影响细胞正常分裂，导致细胞突变，甚至产生癌细胞，经常熬夜的女性患乳腺癌的几率比不睡者要高出近70倍。

经期晚睡的治疗方法

1、早晨起床后先喝一杯枸杞茶，能起到补气养身的作用。

2、在上床之前或起床后用5到10分钟把脸敷上（可以用保湿面膜），以补充缺水的皮肤。

3、起身洗脸时，利用冷热交替将脸部的血液循环戳入。

4、涂护理品时，先按摩脸部五分钟。

5、做一个简单的柔软操，活动一下筋骨，让精神活跃起来。

6、早餐一定要吃饱，但不要吃凉食。