坐月子可以吃辣椒吗

每一位新宝宝的母亲都一定有过被家长催促坐月子的体验。在怀孕期间,孕妇的身心会发生很大的变化,所以在坐月子的时候要注意调整好自己的身体和精神状态。

一、坐月子可以吃辣椒吗

产妇少吃辣椒,少吃辣椒,生了孩子本来容易得痔疮,辣椒的刺激会使她的病情加重。产妇在产后一周内,吃辣椒不仅使自己“上火”,出现大便秘等症状,还会影响到婴儿,使婴儿内热加剧。

二、坐月子饮食原则

1、食品松软可口,容易消化,吸收。

2、少吃多餐,多吃些汤类食品,有利于哺乳。

3、要搭配粗料,干稀搭配,荤素相宜。

4、不适合吃生,冷,硬的食物。

5、不要急着进补,以免上当。

三、如何吃坐月子

1、阶段一

第一产后新妈妈正是排恶露的黄金时期,同时产前水肿和身体过剩水份,也会在这个时候排出。所以,在第一个星期不要吃得太多,以免恶露排不干净。中医师建议主食可猪肝,每天食用300公克左右。猪肝含有蛋白质、脂肪、铁、维生素B1、B2、烟碱酸、维生素A等,具有温热味甘苦的特点。具有补肝明目、补益气血的功效。

2、阶段2

第二周身恶露逐渐减少,颜色与头一周相比不那么鲜红。此外,产后还会出现腰酸背痛的症状,传统上称为什么补什么,所以可以吃麻油腰花来缓解腰酸背痛的不适。可以在炒麻油腰花的时候加入杜仲,增加效用。因杜仲性温味甘,是一种顾筋骨和强肾的药材。

3、阶段三

此时恶露已经排尽,应该是补气血的时候,正是进补的时间。麻油油鸡是用来做补品的最常用的食材。坐月子做的麻类油鸡,一般只吃一半的母鸡,也有人用乌骨鸡。鸡肉具有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、维生素A、B1、B2、C、E、烟碱酸,具有补益五脏、养血补脾、强脾胃、补肾、助阳补虚、活血止痛等功效。

四、花生猪蹄汤

1、将猪蹄切成块状,飞水,冲走浮沫。

2、当锅内的水煮沸后,倒入飞过水的猪蹄、洗净的花生、葱、姜片、料酒,用大火煮沸,撇去剩下的浮沫,用小火继续煮两三个小时。

3、洒少量的盐调味,就可以出锅了。

五、油麻猪肝

1、将猪肝洗净,切片备用。

2、老姜连皮切片。锅烧热,下麻油,放入姜片,煎至呈浅棕色捞出。

3、猪肝入锅中快炒,再倒入米酒,捞出猪肝,用小火烧至无酒味时,再将猪肝放回锅中。

读完本文,相信大家对于坐月子可以吃辣椒这个问题已经有答案了。是的,为了不让自己和宝宝上火,最好还是不要吃辣椒。要提醒你的是,虽然坐月子对女性很重要,但是也不要过于小心,不要去相信那些不科学的谣言哦。