来月经能吃苦瓜吗

来月经一般情况下是可以吃苦瓜的，因为有很高的营养价值，是常见的一种蔬菜，不会影响到月经周期，不过应该控制好量，不可以一次性吃的太多。

苦瓜性寒，里面富含大量的膳食纤维及维生素C，可以吃了之后提高身体免疫功能，补充身体所需营养，具有清热解毒以及利尿的效果，属于夏季常见的蔬菜，在夏季的时候可以适当吃苦瓜，能够降低中暑几率，吃起来很苦涩。月经期间也是可以吃的，不过尽量不要吃的太多，否则可能会导致经期腹痛，甚至出现经血流出不畅。

月经期间应该注意个人的身体卫生，每次上厕所更换一次卫生巾，也需要补充身体所需充足营养。