经期可以吃雪莲果吗

经期通常可以吃雪莲果。

雪莲果口感脆嫩，含有丰富的氨基酸、维生素和矿物质，具有排毒降火和润肠通便的作用，经期适量吃一些，可以补充营养物质，少量吃一些通常并不会对身体健康造成影响。

虽然雪莲果的口感比较好，但是性质偏凉，而且当中还有一些可能会导致过敏的物质，如果经期的时候存在痛经和脾胃虚寒，或者属于过敏性体质，一般是不建议吃雪莲果的，因为有可能会加重痛经，也有可能会导致腹痛和腹泻，还有可能会使过敏的风险系数增加。