孕妇手肿脚肿怎么回事

孕妇手部脚肿怎么办?

孕晚期手脚浮肿的原因主要是因为妊娠子宫增大,压迫静脉,导致静脉回流受阻。孕期血液稀释后,血容量增加的幅度并不像血浆那样大,但是红细胞增加的幅度并不比血浆增加得多,血浆蛋白并没有增加,血浆胶体渗透压降低,而组织间隙中的水分移动也会引起水肿。

此外,出现水肿的原因有很多,比如胎盘分泌的激素,以及肾上腺分泌的醛固酮增多,导致体内钠和水分大量积存;体内水肿、尿量相应减少等,都是导致水肿的原因。

重度水肿大多是由于孕妇同时有妊娠并发症,也可能是由于心脏病、肝病、肾病、甲状腺疾病或其它原因导致的营养不良等。怀孕后,严重水肿通常是病理性的,需要及时治疗才有可能好转。孕妇在家里要经常注意自己的身体状况,如果手肿严重,要尽快去医院检查,找出原因,并加以处理。

孕妇手部脚肿怎么办?

怀孕后期出现手肿,多是正常的生理现象,不需要特殊治疗,可以抬起手臂,适当活动。最好的办法就是把手上的装饰物,例如戒指,这样手就能活动得更好。在胎儿出生之前,孕妇手指肿胀的问题会逐渐消失。

另外,孕妇也需要调整好工作和生活节奏。要保证充足的休息和睡眠时间,不要太过紧张和劳累。建议每天饭后休息半个小时,下午休息两个小时,晚上睡眠时间应该在9-10小时左右。若工作地点没有条件躺下休息,可在午餐后将腿抬高在椅子上,采取半坐卧位。

孕妇着装要舒服,不要穿紧身的衣服,以免影响血液回流。如果身体条件允许,可以进行适当的身体活动,比如游泳,对减轻脚肿有一定的好处。孕妇还应防止情绪激动,避免较激烈或长期的体力劳动。

大部分生理性水肿在经过休息和调节之后都会慢慢改善,如果浮肿在上述处理仍然没有改善,并且体重增加,出现高血压、蛋白尿等症状时,有可能是妊娠期高血压病,要及时去医院做检查,对症治疗。

孕妇手部脚肿吃什么好

1、摄取充足的蛋白质。确保每日食用的动物、家禽、肉类、鱼类、虾、蛋、奶等动物性食品和豆类食品。这种食物富含高质量的蛋白质。患有贫血的孕妇还应每周吃2到3次动物补铁,因为贫血和营养不良是导致病理性水肿的原因之一。

2、吃到足够的蔬菜和水果。蔬果中含有人体必需的多种维生素和微量元素,能增强肌体抵抗力,增强新陈代谢,还有解毒利尿等功效。孕妇的女性不应该忘记吃蔬菜和水果。

3、别吃过多的咸味。水肿的时候饮食要清淡,不要吃太咸的食物,特别是咸菜,以免水肿加重。确保避免高盐、加工、腌渍或罐装食品的食用。

4、孕期不要因为担心水肿而不敢饮水,因为孕期下肢水肿是指子宫受压或摄取过多盐分,盐分中含有的钠会使身体内水分滞留,与饮水没有关系,因此孕妇还是要适量饮水。对于水肿较重的孕妇,应适当控制水的摄取。

5、饮食要清淡,不要吃难消化和胀气的食物,以免造成腹胀,使血液回流不畅,加重水肿。