坐月子煲什么汤好

刚刚生产后,无法马上补充各种营养,产妇在这段时间喝点素汤对产妇身体很好,所以刚生产后,可以做一些汤类,比如冬瓜汤、豆腐汤等。食谱中不能太油腻、太有营养,所以喝些素汤对产妇身体有很多好处。

产妇在生产后的一星期左右,可以多吃一些有营养价值的汤类。月子期间产妇要多加些鸡汤、鱼汤。做这类汤品时,一定不能加太多调料,主要是以新鲜为主,这样产妇才能补充身体所需的营养。

很多产妇在月子的时候都会喝一种豆腐鲫鱼汤,这是因为这种汤不仅口感好,而且营养价值高,还有下奶的作用,另外猪蹄花生汤对月子期间的产妇也有很大的益处,产妇多喝这些汤品可以让身体更健康,还能促进身体恢复。