请问怀孕可以吃板栗吗

女性怀孕后可适量食用板栗,板栗中含有大量淀粉和多种维生素等营养价值,对人体有较多的热量,对身体有很大的好处,还能帮助体内脂肪代谢,有健脾和胃的作用。板栗性温味甜,有养胃健脾的功效,孕期女性往往会因为孕吐反应而不思饮食,胃肠道功能差,适当吃板栗能健脾增强食欲,改善肠胃功能,有助于孕期女性缓解胃部反酸的症状。栗子含有较高的糖分,在孕期内不能吃太多,否则会导致孕妇血糖升高,从而导致妊娠期糖尿病,这对孕妇胎儿的健康不利。

怀孕后可以不用,需要谨慎使用,比如左西替利嗪、激素类的地塞米松、静脉或肌注钙剂,可以起到抗过敏作用。不能食用太辣太油的垃圾食品,鱼五谷类富含微量元素,日常生活中可多吃一些。通常情况下,女性在怀孕期间会有过敏症状。

怀孕的时候饮食方面要以清淡、易消化的食物为主,不要吃寒凉、辛辣刺激的食物,饮食方面要少食多餐,怀孕早期要多吃新鲜的水果蔬菜,多喝水,在怀孕早期要多休息,不要受凉,注意阴部卫生,孕早期要禁止性生活,以免导致流产。此外,不能吃太饱,不能暴饮暴食,少吃多餐以清淡为主,多吃含纤维素的食物、水果,这样有助于增加胃肠蠕动,保持大便通畅,从而减轻腹胀。怀孕后出现肚子胀气,如果是发生在怀孕初期,体内激素水平会升高,导致胃肠蠕动减慢。