孕妇能否吃鹅蛋

孕妇一般能吃鹅蛋。

鹅蛋当中的维生素含量比较丰富，还含有丰富的氨基酸和各种矿物质，比如钙铁锌等，能够满足孕妇身体所需要的多方面营养，可以提高孕妇的身体抵抗力，而且鹅蛋当中的磷脂能够促进胎儿大脑神经的发育，可以营养大脑神经，还能够营养视网膜，促进胎儿的视力发育，还能够促进身体的新陈代谢和血液循环去除胎毒，怀孕期间的女性肠胃黏膜本身比较脆弱，通常需要做到饮食均衡和饮食多样化，可以适当吃鹅蛋来加强身体营养，但要避免大量吃，否则可能会刺激肠胃黏膜而出现恶心和呕吐等症状。

女性在怀孕期间，因为胎儿的生长发育需求，一定要做到饮食均衡和饮食多样化，需要多吃新鲜的水果和蔬菜，满足身体对于微量元素和维生素的需求，要多吃肉类的食品，比如猪肉或者鱼肉等，还需要多吃蛋类的食品，比如鸡蛋和鹅蛋，需要遵医嘱定期做相关检查，明确胎儿在子宫内的生长发育情况，避免出现生长畸形，怀孕初期和早期一定要做到多注意休息，避免身体劳累。