孕妇可以吃羊肉吗

孕妇通常可以吃羊肉。

羊肉当中含有丰富的蛋白质和多种维生素以及微量元素，营养价值非常丰富，也含有叶酸，能够预防胎儿在生长发育期间出现的血管畸形，但是脂肪含量比较低，能够满足胎儿在生长发育期间的多方面营养需求，还可以提高孕妇的身体抵抗力，可以起到温补脾胃的效果，对于孕妇的身体乏力也能够起到改善效果，因为羊肉当中的铁元素也比较丰富，适当吃羊肉，还能够改善女性在怀孕期间的缺铁性贫血，可以促进胎儿的正常生长发育，还能够有效的去除胎毒。

羊肉属于热性的食物，如果大量吃羊肉会促进身体的血液循环和新陈代谢，长时间大量吃，可能会导致手脚变得冰凉，还可能会导致子宫收缩受到刺激而出现流产和早产，一定要做到适量的食用，不能大量吃，在胎儿的生长发育期间，要遵医嘱定期做相关检查，明确在子宫内的生长发育，以防出现缺血或者缺氧，还要养成良好的作息习惯，保证睡眠充足，做到劳逸结合，避免身体劳累，严重时可能会影响胎儿的正常生长发育。