哺乳期是否能吃菠萝吗

哺乳期能吃菠萝，菠萝属于生活当中比较常见的一种水果，女性在哺乳期的时候只要对菠萝不过敏，通常就可以适当的吃点菠萝，不会对乳汁的质量造成影响。

菠萝是比较美味的一种水果，又被叫做凤梨，营养价值比较丰富，里面含有丰富的碳水化合物质、有机酸、氨基酸以及糖类、蛋白质和脂肪、胡萝卜素、膳食纤维等成分，哺乳期的女性适当的吃点菠萝，对身体来说有很多的好处，可以为身体补充所需要的多种营养物质，其中维生素C的含量是比较高的，能起到比较好的抗氧化效果，虽然不能达到促进乳汁分泌的效果，但是并不会影响到乳汁的分泌量以及乳汁的质量。

哺乳期的女性在吃菠萝的时候有很多的注意事项，通常情况下要吃常温菠萝，千万不可以吃冰镇的菠萝，同时要控制好菠萝的食用量，不要吃太多的菠萝，如果吃太多的菠萝很可能就会导致腹部疼痛，并且还会导致大便次数增多的情况。哺乳期为了提高乳汁的质量以及组织分泌量，应该多喝烫水，多吃温热些容易消化的食品。